EMS-Training: einfach – schnell – erfolgreich !
Willkommen im Zeitalter des EMS-Trainings – die revolutionäre Methode, um deine Fitness auf das nächste Level zu heben! EMS steht für die elektrische Muskelstimulation, eine Technologie, die elektrische Impulse nutzt, um deine Muskeln gezielt zu aktivieren. Klingt futuristisch? Ist es auch! Aber vor allem ist es effektiv.
Mit EMS-Geräten werden deine Muskeln in kurzen Trainingseinheiten intensiv stimuliert, was zu einer maximalen Muskelkontraktion führt. Das bedeutet: weniger Zeit im Fitnessstudio verbringen und dennoch beeindruckende Ergebnisse erzielen!
Die Vorteile? EMS-Training ermöglicht es dir, muskuläre und orthopädische Schmerzen zu lindern und durch den Aufbau von Tiefenmuskulatur präventiv entgegenzuwirken. Das EMS Training ist zudem gelenkschonend, da der Muskelreiz durch den elektrischen Impuls und nicht durch das Trainingsgewicht entsteht. So ist auch bei schmerzhaften Gelenkerkrankungen ein effektives Training möglich.
Du trainierst immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig , was nicht nur Zeit spart, sondern auch den Trainingseffekt maximiert. Außerdem ist es äußerst effizient – in nur wenigen Wochen kannst du deutliche Fortschritte beim Muskelaufbau, der Körperstraffung und der Verbesserung deiner Körperhaltung sehen.
Bei uns wird jedes EMS-Training von einem professionellen Personal Trainer begleitet, der dir dabei hilft, das Maximum aus deinem Workout herauszuholen.
Was erreichst du mit EMS-Training?
Dein EMS-Training - so läuft´s ab:
Im Erstgespräch sind wir für dich da und haben ein offenes Ohr für deine Wünsche und Bedürfnisse. Wir machen eine komplette Anamnese, um dich und deinen Körper kennenzulernen.
Nachdem wir alles Wissenswerte über dich in Erfahrung gebracht haben, führen wir mit dir eine medizinische Körperanalyse durch. Hier wird analysiert, wie dein Körper bei den bedeutenden Werten abschneidet (z.B. Muskelmasse, Fettanteil etc.). Und natürlich übersetzen wir hier deine Ziele in messbare Werte.
Nach Anamnese und Körperanalyse entwickeln wir zusammen einen Plan, um dein Ziel zu erreichen. Basierend auf unserem selbst entwickelten Sportsfreund20-Konzept und den Daten aus der Körperanalyse erstellen wir einen individuell auf dich zugeschnittenen Trainingsplan sowie einen alltagstauglichen Ernährungsplan. In Kombination mit dem EMS Personal Training ist das unser und damit auch dein Erfolgsrezept!
Jetzt beginnen wir mit der ersten EMS-Einheit. Hier wartet ein individuell auf dich abgestimmtes Trainingsprogramm. Die elektrischen Impulse für die verschiedenen Körperregionen werden dabei so reguliert, wie es deinen Wünschen entspricht.
In regelmäßigen Check-ups dokumentieren wir deinen Erfolg. Wir wiederholen die Körperanalyse mit einer Folgemessung. Soald wir positive Ergebnisse sehen, passen wir deine Trainings- und Ernährungsweise an, um weiter auf der Erfolgsspur zu bleiben !
Ein voller EMS-Erfolg!
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Deine EMS-Vorteile:
✓ Zeitersparnis (nur 20 Min. pro Woche)
✓ Schmerzlinderung (Arthrose, Rücken, Beckenboden etc.)
✓ Vorbeugung von Osteoporose und HK-Erkrankungen
✓ Straffung des Bindegewebes und Fettreduzierung
✓ Schnelle Trainingserfolge
✓ Sicheres überwachtes Ganzkörpertraining
✓ Stärkung der Tiefenmuskulatur
✓ Besseres Körpergefühl
✓ Individuelles Personal-Training
✓ u.v.m.
Und hier trainierst du:
Deine Motivation verdient nur das allerbeste. Neben unserem brandneuen EMS-Trainingsbereich erwarten dich weitere zahlreiche Highlights. Wir erwarten dich mit SPORTS-FREUDE !
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Fit in 20 Minuten. Dein EMS Personal Training.
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