module-flex-contentKraft zum
Wachrütteln.
Vibrationstraining ist ein effektives Trainingskonzept, das durch dreidimensionale Schwingungen für reflexgesteuerte Reaktionen der Körpermuskulatur sorgt.
Im Prinzip macht die Power Plate die Arbeit für Dich. Bis zu 2.400 Muskelkontraktionen werden ausgelöst und nahezu 97% Deiner Muskelfasern trainiert, ohne dass Du Dich dafür bewegen musst. Mit 2 x 20 Minuten Power Plate Einheiten pro Woche kannst Du Dich schon auf schnelle Resultate freuen.
Die Welt ist
doch eine Scheibe.
Mit den medizinisch zertifizierten Power Plate Geräten lassen sich auch die sonst nur schwer erreichbaren, tiefen Muskelgruppen wie die Bauch- Rücken- und Beckenbodenmuskulatur stärken.
Bei den Trainingsprogrammen wird durch das Ausbalancieren und Ausgleichen der Vibrationen gerade die Halte- und Stützmuskulatur enorm gestärkt, was nicht nur Deine Haltung verbessert, sondern auch die Leistungsfähigkeit erhöht und die Durchblutung stark positiv beeinflusst.
module-flex-contentDein Ziel.
Dein Programm.
KNACKIGE KEHRSEITE
Mit der Power Plate kommst Du Deiner Traumfigur etwas näher – und das ganz einfach. Das Bauch-Beine-Po Programm wirkt genau da, wo es ankommen soll. Straffere Beine, ein flacherer Bauch und perfekte Rundungen.
CELLULITE ABSCHÜTTELN
Straffe Oberarme, glatte Haut und ein natürlich ästhetischer Körper. Wer will das nicht? Mit dem Cellulite Programm wird Deine Durchblutung gefördert, was zu einer positiven Veränderung Deines Hautbildes führt. Mit der Power Plate kannst Du ein überzeugendes Beauty-Ergebnis auch mit sehr wenig Zeitaufwand erzielen.
RÜCKEN STÄRKEN
Stärkung der Rumpfmuskulatur, um Haltungs- und Rückenprobleme vorzubeugen. Gesundheit und Wohlbefinden ist keinesfalls eine Frage des Alters. Jede Altersgruppe hat unterschiedliche Bedürfnisse. Genau damit beschäftigt sich die Power Plate Forschung seit Jahren und entwickelt sowohl gelenkschonende, medizinzertifizierte Geräte, als auch spezielle Übungen zur Mobilisation, Lockerung und Kräftigung der Rückenmuskulatur.
FASZIEN SESSION
Vom Kopf bis zu den Zehen, Faszien sind überall. Das bandförmige, sehr reißfeste kollagenreiche Gewebe hüllt Gehirn, Knochen, Muskeln sowie einzelne Muskelfasern ein und hält die inneren Organe zusammen. Früher hat man ihre Bedeutung unterschätzt. Sie haben weit mehr Einfluss auf unser Wohlbefinden, als man denkt. Damit Ihre Faszien stabil und elastisch bleiben, brauchen Sie Bewegung. Durch Verklebungen und Verhärtungen an der Struktur, verliert der Körper an Beweglichkeit.
module-flex-contenteinfach mega.
Die Power Plate Forschung entwickelt sowohl gelenkschonende, medizinzertifizierte Geräte als auch spezielle Übungen zur Mobilisierung, Lockerung und Kräftigung. So können auch Bänderverletzungen mit Hilfe der Power Plate in der Nachsorge therapiert werden. Patienten mit Multipler Sklerose oder Parkinson nutzen unterstützend die Power Plate, auch Patienten nach einem Schlaganfall. Frag uns einfach, wie wir Dich etwa in der Physiotherapie nach einem Unfall unterstützen können. Oder im Rahmen der Firmenfitness individuelle Präventations- und Rehabilitationsprogramme umsetzen können.
module-flex-contentAuf der großzügigen Trainingsfläche stehen allen Sportsfreunden die Premium Fitness Geräte von EGYM, gym80 und LifeFitness, Tomahawk u.a. zur Verfügung. Die super Qualität und einfache Handhabung machen Dein Fitness Training besonders angenehm. Ein effektives, sicheres und gelenkschonendes Training mit Spaß am Powern ist dabei garantiert. Halte Dich fit und gesund, trainiere Deinen Rücken, verbessere Deine Ausdauer – und lass danach einfach mal chillen. Mit dem einzigartigen elektronischen EGYM Zirkel bist Du in 25 Minuten fit. Durch automatische Geräteeinstellung und geführte Bewegungen ist der Einstieg in den Elektrozirkel denkbar einfach. Du trainierst optimal ohne Wartezeit. Viel Abwechslung, Effektivität und Spaß sind vorprogrammiert.
